Una revisión de Soltar el pasado
Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a tus necesidades individuales.Cuidado personal: Entregarse tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos generen bienestar y averiguar apoyo en momentos difíciles son estrategias fundamentales para recuperar nuestro equilibrio